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来源: 武汉环亚中医白癜风医院手机站 发布时间:2016-03-19
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坚持心境愉悦是打败绝望心境的基础,应以辩证的眼光看待大自然的时节更换,坚持神智安靖,不悲春伤秋。
多增加阳光照射,在光线满意的条件下可以调悦耳的心境,增强振作性,减轻或消除抑郁心境。假定遇到阴雨天不妨翻开室内悉数的照明设备,多吃些含糖量高的食物,这些都可以帮忙调度心境。
专家标明勤于运动,多参加一些室外活动,如太极拳、球类、快走、跳舞等可以有用的使人放松心境。
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